Not known Facts About silenciar voz critica
La práctica del mindfulness o atención plena es una de las estrategias más recomendadas para eliminar pensamientos negativos. Este método consiste en centrarte en el momento presente y dejar de lado los juicios hacia lo que sientes o piensas.La capacidad de observarnos y desarrollar una mayor conciencia de nuestro crítico interno y sus pensami